(書籍紹介・要約)こんなふうに生きればいいにゃん 心療内科医がネコから教わった生き方のコツ【海原純子】

佐々井の本棚

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タイトル こんなふうに生きればいいにゃん 心療内科医がネコから教わった生き方のコツ
著者 海原純子(医学博士、心療内科医、産業医)
出版社 海竜社
初版発行年月日 2016年10月9日

 

本書は、ネコと一緒に暮らして30年以上の心療内科医が、ネコの生きざまから教わった生き方を紹介してくれます。

「人間ってこうあるべき」という固定観念なんていらないんじゃない?ってネコは教えてくれるそうです。

あぁ、ネコってそういう風に生きてるのね……人間も同じかも……という気づきも得られる1冊です。

本記事では、本書の内容を簡単に紹介させていただきます。

 

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本書のテイスト

本書は、ネコが教えてくれた生き方のコツが50個、収載されています。

 

生き方のコツ1つにつき、見開き1ページが用いられています。

 

左1ページには、生き方のコツを一言で要約したもの(例・「きちんと怒って、すぐ忘れる。感情はきちんと表現するにゃー」)と、コツにあわせたネコの写真が1枚(これがかわいい)。

 

右1ページには、生き方のコツの解説が載っています。

 

章が5章に分かれており、それぞれテーマが掲げられています。

・気分の波に振り回されない

・味方は自分自身!

・格差・評価に負けない

・病気がなんだ、年齢がどうした!

・めげず、しなやか、大胆に

 

そして、それぞれの章の最後に「ネコばなし」として、主にネコと筆者のエピソードが載っており、そのエピソードも含蓄に富んだものとなっています。

生き方のコツ50個に共通して言えることは、「自分主体で、しかし、ゆるくしなやかに」と言うのでしょうか。

人間の日常生活で起こるいろいろなシチュエーションに、ひょうひょうと生きるネコの生き方を重ねて、「ネコはこう生きている。だから、こんな生き方もあるんじゃない?」とゆるく提示してくれます。

観念的なことだけでなく、「自分が怒った時に一息つく深呼吸の方法」など、実践テクニック的なことも交えて教えてくれます。

 

ネコがもたらす人間の幸せ

ネコと一緒にいることで、人間が幸せになっていく。

あなたは信じられますか?

ある引きこもり気味だった人は、子ネコを引き取ったことで、明るく家から外出できるようになったと言います。

ネコは、だいたいいつもご機嫌です。

その幸せな気分が、同居人にも伝染するそうです。

これを本書では「ネコ効果」と呼んでいます。

また、ある家の娘さんは、高圧的な母親の影響で引きこもりがちになっていましたが、ある日、子ネコが捨てられていたのを見捨てられず、嫌がる母親に初めて反抗して飼うことにしました。

ネコを幸せにするために、アルバイトをはじめ、仕事に励んだことで、やがて正社員に。

その後、結婚することもできました。

母親との関係はよくないままでしたが、1人の自立した大人に成長することができたのです。

ネコは少女の成長のきっかけであり、ともに成長する伴走者であったりと、そばにいることで少女を支えていたのです。

ネコとともに生きるのも、悪くなさそうですね……

 

おわりに

海原純子・著「こんなふうに生きればいいにゃん」をご紹介させていただきました。

私事ですが、50個掲載されている生き方のコツのうち、ブログ主が特に感嘆したものは、「自分らしく生きるための柔軟性がある」というものです。

この道を行こうと一度決めても、このまま進むと自分らしさが失わると感じたら、方向を変えるのがネコだそうです。

人間でいう「仕事」「恋の相手」「住む場所」などを変えても、「自分が納得している生き方」という芯が通っていれば、「自分らしさ」という生き方を歩んでいると言えます。

自分を殺して、収入や世間体のための生き方になっていないか、ときどき振り返ってみる必要がある、といいます。

ブログ主は、この記事を書いている今が、その時期に来ている(と思っている)ため、このフレーズが染み入りました。

「生きるため」の生き方、「こう生きたい」という生き方。

そのバランスをどうとるか、はたまた思い切って方向性を今までと全く違う方へ変えるのか。

養う家族もいる中で、どう生きるのか。

いずれにせよ、「頭のやわらかさ」を忘れず考え続けようと思いました。

本書に収載されている50個の生き方のコツの1つ1つは、ぜひ、本書を手に取ってお読みください。

ここまでの御高覧、ありがとうございました!

 

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