書籍紹介 （書籍紹介）こんなふうに生きればいいにゃん 心療内科医がネコから教わった生き方のコツ【海原純子】
今回、ご紹介する書籍はこちら！
タイトル
こんなふうに生きればいいにゃん 心療内科医がネコから教わった生き方のコツ
著者
海原純子（医学博士、心療内科医、産業医）
出版社
海竜社
初版発行年...
健康
書籍紹介 
書籍紹介 （書籍紹介）「自己肯定感低めの人」のための本【山根宏士】
今回、ご紹介する書籍はこちら！
タイトル
「自己肯定感低めの人」のための本
著者
山根洋士（心のクセを直す「メンタルノイズ」カウンセラー）
出版社
アスコム
初版発行年月日
2020年10...
書籍紹介 （書籍紹介）筋トレライフバランス【Teststerone】
こんにちは。筋トレが続かない佐々井と申します。
今回、ご紹介する書籍はこちら！
タイトル
筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術
著者
Testosterone（某社の社長で...
書籍紹介 （書籍紹介）東大の微生物博士が教える花粉症は１日で治る！【小柳津広志】
こんにちは。花粉症持ちの家族がいる佐々井と申します。
今回、ご紹介する書籍はこちら！
タイトル
東大の微生物博士が教える花粉症は１日で治る！
著者
小柳津 広志（東京大学名誉教授・（株）ニュートリサ...
書籍紹介 （書籍紹介）入浴は究極の疲労回復術【早坂信哉】
こんにちは。温泉は、視力が悪くて落ち着かないけど嫌いじゃない佐々井と申します。
今回、ご紹介する書籍はこちら！
タイトル
入浴は究極の疲労回復術
サブタイトル
おうち時間を快適に過ごす
著...
書籍紹介 （書籍紹介）ひとりほぐし【崎田ミナ】
こんにちは。ブログ作成でノートPCとにらめっこで肩がこる佐々井と申します。
今回、ご紹介する書籍はこちら！
タイトル
肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつ を自分の手でときほぐす！ひとりほぐし
著者...
書籍紹介 （書籍紹介）心とカラダがやすまる暮らし図鑑【川上ユキ】
こんにちは。
生活思考は「ミニマリスト」寄りの佐々井と申します。
皆さま、自宅・自室は落ち着いて心からくつろげるスペースでしょうか？
今回、ご紹介する書籍はこちら！
タイトル
心とカラダがやすまる暮...
書籍紹介 （書籍紹介）ストレスレスの授業【清水将平】
こんにちは。ストレスとおさらばしたいと思っている佐々井と申します。
今回、ご紹介するのは、日本ＥＣサービス株式会社代表取締役の清水将平さん著・「ストレスレスの授業（レッスン）」です。
副題は『「ものさし」を変えれば悩みは...
書籍紹介 （書籍紹介）知識ゼロからの般若心経入門【ひろさちや】
こんにちは。佐々井と申します。
月１回、座禅でお世話になっているお寺でお経もあげています。
そのお経は「般若心経」なのですが･･･
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書籍紹介 （書籍紹介・要約）禅がすすめる力の抜き方【平井正修】
こんにちは。佐々井と申します。
今回、ご紹介するのは、臨済宗のお寺・全生庵の御住職、平井正修さん著「禅がすすめる力の抜き方」です。
副題は、「心をゆるめればうまくいく」です。
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