このブログの運営している佐々井です。 この度、Youtubeで新しくチャンネル「本を読んで学び」を立ち上げました。 本から得られた知識をショート動画で紹介しています。 このブログでも書籍紹介をしてい...

この本は、他人の視線を気にせず自分の人生を歩む方法を知ることができる1冊です。 日本人が、よく重要視する「遠慮」。 人間関係をスムーズにする際に、重要となる要素です。 しかし、「遠慮」しすぎると自分の行動を縛ってし...

この本は、明日をより生きやすくする考え方、心の持ち方を教えてくれる1冊です。 月刊『PHP』に掲載された18人の著名人の取材記事を書籍化したものです。 いずれの記事も『弱い自分やストレスとの付き合い方などの処方箋』のよう...

この本は、キャスターだった著者が「うつ」を発病してから寛解するまでを紹介する本です。 （※うつ病などでは、病状が治まることを「完治」と言わず「寛解」といいます） 誰しも発病する可能性があるという「うつ病」。 そして...

この本は、コレステロール・中性脂肪が多すぎる原因、その悪影響、そして減らし方がわかる1冊です。 血液検査で気になる「コレストロール」「中性脂肪」。 よく健康の話題で聞く単語ですね。 では、その詳しいことはご存じでし...

この本は、「経済的自由」を得る方法を知ることができる1冊です。 近年、FIRE（ファイヤー）という言葉が、流行しました。 この言葉は、「Financial Independence, Retire Early」の頭文字を...

この本は、あたりまえで大事なことを改めて再認識させてくれる１冊です。 『歎異抄（たんにしょう）』とは、鎌倉時代に仏教僧・唯円（ゆいえん）によって書かれた書物です。 唯円は、浄土真宗の開祖・親鸞（しんらん）の弟子で、親鸞の...

この本は、防災・被災時に役に立つスキルを遊びながら学べる方法を紹介する１冊です。 災害大国・日本。 防災知識を子どものころから学ぶのは大切なことです。 そして、子ども達は防災を楽しみながら学ぶことが一番。 本...

この本は、食べ物に気をつけて健康になろう、という本です。 食が心身を養う、という「食養」の考え方が日本にはあります。 ざっくりいうと、日本古来の食生活・食文化を大切にすると健康になる、というもの。 その「食養」をわ...

この本は、精神科医でお坊さん（禅僧）の著者が、豊かでシンプルな生き方を紹介してくれる本です。 「モノ」「食事」「買い物」「ネットやSNSの利用」「仕事」を半分に減らすと、日々の生活にゆとりが生まれます。 その具体的な方法...