健康

なんだか体が重い…… 気分がすぐれない…… 病気になってしまった…… そうした時、今まで食べてきた「食べ物」を見直してみませんか？ 食べものには、病気や不調の原因となる「毒」になるものもあるのです。 そ...

前作「マラソン1年生」の続編である「マラソン2年生」。 順位やタイムをストイックに求めるのではなく、「走る」のを楽しみ、走った後の「ごほうび」を楽しむ喜びを教えてくれるコミックエッセイです。 タイトル マラソン2年生 ...

日ごろ、運動する習慣がない。体力不足だ…… そんなアナタにオススメなのが、今回ご紹介する「マラソン1年生」。 読後に「今から走っちゃう？」と心が動き出す1冊です。 タイトル マラソン1年生 著者 たか...

若い時に勤めていた会社でメンタルをやられ、現在も精神疾患の治療中のブログ主。 その過程で、いくつかの本を読むことで、心の立て直しを図ってきました。 この記事では、その本について紹介させていただきます。 生活全体を整えて...

（唐突ですが）本日より、ゴミ拾いを始めてみましたブログ主です。こんにちは。 記念すべき初日を終えて、所感を綴りたいと思います。 ゴミ拾いを始めた目的 つい最近まで、ゴミ拾いに関心がなかったブログ主。 それが、なぜこの...

今回、ご紹介する書籍はこちら！ タイトル 心の疲れをとるコツ 著者 植西聰（著述家・産業カウンセラー） 出版社 WAVE出版 初版発行年月日 2019年8月29日 本...

今回、ご紹介する書籍はこちら！ タイトル 一日一戒 良寛さん 清々しい人になる90の教え 著者 枡野俊明（曹洞宗・徳雄山建功寺住職） 出版社 自由国民社 初版発行年月日 2019年7月8日...

今回、ご紹介する書籍はこちら！ タイトル ひとりで生きていく 著者 ヒロシ（芸人・ソロキャンプYouTuber） 出版社 廣済堂出版 初版発行年月日 2019年11月13日 ...

今回、ご紹介する書籍はこちら！ タイトル 空海さんに聞いてみよう。心がうれしくなる８８のことばとアイディア 著者 白川密成（真言宗・栄福寺（四国八十八カ所霊場第57番札所）住職） 出版社 徳間書店 ...

今回、ご紹介する書籍はこちら！ タイトル こころの不調に効く！気楽に、気うつ消し 著者 櫻井大典（漢方家） 出版社 ワニブックス 初版発行年月日 2020年12月10日 ...