健康

今回、ご紹介する書籍はこちら！ タイトル こころの不調に効く！気楽に、気うつ消し 著者 櫻井大典（漢方家） 出版社 ワニブックス 初版発行年月日 2020年12月10日 ...

今回、ご紹介する書籍はこちら！ タイトル 読むヨガ　ポーズをとらなくても心も体も軽くなる！ 著者 密山礼巳（ヨガインストラクター） 出版社 小学館 初版発行年月日 2022年4月10日 ...

今回、ご紹介する書籍はこちら！ タイトル 禅、比べない生活　「自分のものさし」で生きるヒント 著者 枡野俊明（曹洞宗徳雄山健功寺住職・庭園デザイナー・多摩美術大学環境デザイン学科教授） 出版社 三笠書...

今回、ご紹介する書籍はこちら！ タイトル だいじょうぶ。ニャンとか生きていけるよ　老子と猫から学ぶ人生論 著者 文・伊藤淳子（プランナー・エッセイスト） 写真・南幅俊輔（写真家・グラフィックデザイナー） ...

今回、ご紹介する書籍はこちら！ タイトル うつヌケ　うつトンネルを抜けた人たち 著者 田中圭一（漫画家） 出版社 角川書店 初版発行年月日 2017年1月19日 本書...

今回、ご紹介する書籍はこちら！ タイトル ブッダのいる女子会 著者 編集：Lotus8（『心と体を整えてストレスのない社会を！』がコンセプトの株式会社） 監修：柾谷光里（真言宗僧侶） 出版社 ブ...

今回、ご紹介する書籍はこちら！ タイトル 人生に幸せ連鎖が起こる！ネガポジ変換ノート 著者 武田双雲（書道家） 出版社 SB Creative 初版発行年月日 2016年2月2日 ...

今回、ご紹介する書籍はこちら！ タイトル こんなふうに生きればいいにゃん　心療内科医がネコから教わった生き方のコツ 著者 海原純子（医学博士、心療内科医、産業医） 出版社 海竜社 初版発行年...

今回、ご紹介する書籍はこちら！ タイトル 「自己肯定感低めの人」のための本 著者 山根洋士（心のクセを直す「メンタルノイズ」カウンセラー） 出版社 アスコム 初版発行年月日 2020年10...

こんにちは。筋トレが続かない佐々井と申します。 今回、ご紹介する書籍はこちら！ タイトル 筋トレライフバランス　マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術 著者 Testosterone（某社の社長で...