心身の健康

佐々井の本棚

【おすすめリスト】心の健康を取り戻したい時に読みたい本

若い時に勤めていた会社でメンタルをやられ、現在も精神疾患の治療中のブログ主。 その過程で、いくつかの本を読むことで、心の立て直しを図ってきました。 この記事では、その本について紹介させていただきます。 生活全体を整えて...
佐々井家の日常

運動不足だな……よし、ゴミ拾いをしよう!

(唐突ですが)本日より、ゴミ拾いを始めてみましたブログ主です。こんにちは。 記念すべき初日を終えて、所感を綴りたいと思います。 ゴミ拾いを始めた目的 つい最近まで、ゴミ拾いに関心がなかったブログ主。 それが、なぜこの...
佐々井の本棚

(書籍紹介・要約)心の疲れをとるコツ【植西聰】

今回、ご紹介する書籍はこちら! タイトル 心の疲れをとるコツ 著者 植西聰(著述家・産業カウンセラー) 出版社 WAVE出版 初版発行年月日 2019年8月29日 本...
佐々井の本棚

(書籍紹介・要約)一日一戒 良寛さん 清々しい人になる90の教え【枡野俊明】

今回、ご紹介する書籍はこちら! タイトル 一日一戒 良寛さん 清々しい人になる90の教え 著者 枡野俊明(曹洞宗・徳雄山建功寺住職) 出版社 自由国民社 初版発行年月日 2019年7月8日...
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(書籍紹介・要約)ひとりで生きていく【ヒロシ】

今回、ご紹介する書籍はこちら! タイトル ひとりで生きていく 著者 ヒロシ(芸人・ソロキャンプYouTuber) 出版社 廣済堂出版 初版発行年月日 2019年11月13日 ...
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(書籍紹介・要約)空海さんに聞いてみよう。心がうれしくなる88のことばとアイデア【白川密成】

今回、ご紹介する書籍はこちら! タイトル 空海さんに聞いてみよう。心がうれしくなる88のことばとアイディア 著者 白川密成(真言宗・栄福寺(四国八十八カ所霊場第57番札所)住職) 出版社 徳間書店 ...
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(書籍紹介・要約)こころの不調に効く!気楽に、気うつ消し【櫻井大典】

今回、ご紹介する書籍はこちら! タイトル こころの不調に効く!気楽に、気うつ消し 著者 櫻井大典(漢方家) 出版社 ワニブックス 初版発行年月日 2020年12月10日 ...
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(書籍紹介・要約)読むヨガ ポーズをとらなくても心も体も軽くなる!【密山礼巳】

今回、ご紹介する書籍はこちら! タイトル 読むヨガ ポーズをとらなくても心も体も軽くなる! 著者 密山礼巳(ヨガインストラクター) 出版社 小学館 初版発行年月日 2022年4月10日 ...
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(書籍紹介・要約)禅、比べない生活【枡野俊明】

今回、ご紹介する書籍はこちら! タイトル 禅、比べない生活 「自分のものさし」で生きるヒント 著者 枡野俊明(曹洞宗徳雄山健功寺住職・庭園デザイナー・多摩美術大学環境デザイン学科教授) 出版社 三笠書...
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(書籍紹介・要約)だいじょうぶ。ニャンとか生きていけるよ 老子と猫から学ぶ人生論【伊藤淳子/南幅俊輔】

今回、ご紹介する書籍はこちら! タイトル だいじょうぶ。ニャンとか生きていけるよ 老子と猫から学ぶ人生論 著者 文・伊藤淳子(プランナー・エッセイスト) 写真・南幅俊輔(写真家・グラフィックデザイナー) ...
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