2025-03

この本は、他人の視線を気にせず自分の人生を歩む方法を知ることができる1冊です。 日本人が、よく重要視する「遠慮」。 人間関係をスムーズにする際に、重要となる要素です。 しかし、「遠慮」しすぎると自分の行動を縛ってし...

この本は、明日をより生きやすくする考え方、心の持ち方を教えてくれる1冊です。 月刊『PHP』に掲載された18人の著名人の取材記事を書籍化したものです。 いずれの記事も『弱い自分やストレスとの付き合い方などの処方箋』のよう...

この本は、キャスターだった著者が「うつ」を発病してから寛解するまでを紹介する本です。 （※うつ病などでは、病状が治まることを「完治」と言わず「寛解」といいます） 誰しも発病する可能性があるという「うつ病」。 そして...

この本は、コレステロール・中性脂肪が多すぎる原因、その悪影響、そして減らし方がわかる1冊です。 血液検査で気になる「コレストロール」「中性脂肪」。 よく健康の話題で聞く単語ですね。 では、その詳しいことはご存じでし...